{"product_id":"balanceando-la-vida-balancing-life","title":"Balanceando la vida \/ Balancing Life","description":"\u003cb\u003eSi quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un estilo de vida saludables alejados de las dietas, las restricciones y la culpa. En su libro encontrarás:\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e• Información basada en ciencia sobre la repercusión de las dietas en la salud.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Herramientas para mejorar tu salud emocional y tu relación con la comida.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Consejos y reglas básicas para una alimentación intuitiva y balanceada.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e • Tips para incorporar diferentes hábitos saludables en tu vida.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Todo ello con un enfoque integral que considera que la salud es un equilibrio entre el bienestar físico, mental y emocional de una persona.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e «No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIf you wish to improve your health, you don’t necessarily have to lose weight. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e We live immersed in diet culture. We believe bodies should look a certain way and that losing weight means you’re healthy, so we follow strict and debilitating meal plans. However, diets do not work and can even be harmful or dangerous. \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e Nutritionist Adriana Puente, famous for her social media account Balanceando la Vida, advocates for a healthy nutrition and lifestyle, far away from diets, restrictions, and guilt. In her book you will find:\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eScience-based information regarding the      health repercussions of dieting.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTools to improve your emotional health      and your relationship with food.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBasic tips and rules for an intuitive and      well-balanced diet. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTips to incorporate different healthy      habits in your life.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e All with a comprehensive approach that considers a person’s health to be the balance between their physical, mental, and emotional wellbeing.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e “I don’t believe in diets; I believe in changing habits. You must fall in love with your lifestyle to stick to it for good!”\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51167567085856,"sku":"9786073850445","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/3661\/7504\/files\/9786073850445.jpg?v=1769735212","url":"https:\/\/creativebysanchez.com\/es\/products\/balanceando-la-vida-balancing-life","provider":"Creative By Sanchez","version":"1.0","type":"link"}